Holistische coaching – Bewustwording – Vertragen - Aandacht
Start
Heel praktisch: Na ons kennismakingsgesprek om te beoordelen of ik de juiste coach voor jou ben, hebben we een serie van 5 één-op-één sessies, zodat je blijvend resultaat boekt. Soms wil je misschien na die 5 sessies terugkomen. Dat kan, voor één of meerdere individuele sessies.
We werken als een team, we doen het samen. In onze sessies kun je helemaal jezelf zijn. Ik nodig je uit erop te vertrouwen dat ik zonder oordeel naar je luister, dat alles vertrouwelijk is en dat we samen stappen gaan zetten, zodat je weer de goede kant op gaat.
Resultaten
Het resultaat waar we naar streven is dat je je minder overweldigd, gelukkiger en evenwichtiger voelt en zelfvertrouwen hebt om de uitdagingen van het moederschap aan te gaan. Je zult (weer) ontdekken hoe jij absoluut geschikt bent als ouder, als partner, zelfs als mens. Dit maakt het makkelijker voor je om weer plezier te vinden in wat je doet; en om op een zinvolle manier opnieuw contact te maken met jezelf, met je partner en met je kind.
Vanuit deze plek van gemoedsrust zal het gemakkelijker zijn om erachter te komen wat je echt wilt in het leven en wat het beste bij je past. En je zult jezelf vertrouwen om het te bereiken, zelfs als er dagelijks een aantal dingen jouw aandacht vragen.
Eenheid van lichaam en geest
Mijn manier van coachen is holistisch en ik haal veel inspiratie uit yoga en meditatie. Dit houdt in dat ik naar de mens als geheel kijk, een eenheid van lichaam, geest en ziel. Ik werk vanuit de visie dat het helend en zelfs nodig is om regelmatig te vertragen en bewust te zijn. Zeker in een wereld die met de dag digitaler wordt en waarin we dagelijks met veel prikkels worden geconfronteerd, is het essentieel om te vertragen en bewust te worden van wat er in ons omgaat. Als je het nooit rustiger aan doet, is er geen ruimte om te onderzoeken wat je echt wilt in het leven en wat het beste bij je past. Zo kun je onderliggende en beperkende overtuigingen zien en begrijpen. Het helpt je ook om je meer bewust te worden van je emoties.